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小寒吃什么最养生中医专家推荐小寒吃糯米饭

2019-07-09 10:50:46来源:励志吧0次阅读

小寒吃什么最养生 中医专家推荐小寒吃糯米饭靠谱吗?

6日是小寒,不少站都在推荐小寒养生食品 当归嘉兴治牛皮癣佳医院生姜羊肉汤、糯米饭、补膏方。为什么在小寒这个节气吃这些食物,我们来听慢性肾球肾炎症状中医专家的解说。

南宁市中医院国医堂治未病科主任医师李洪波介绍:中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚阳虚人群。当归生姜羊肉汤有补气养血,温中暖肾作用。

此外,中医理论认为糯米有补中益气的功效,在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。广东人俗语有: 小寒大寒,无风自寒。 小寒、大寒习惯。

至于补膏方,也有民谚说: 小寒大寒,冷成冰团。 冬季万物敛藏,养生应顺应自然界收藏之势,滋补内脏。膏方不仅能够预防和治疗疾病,还具有滋补身体,强壮体质的作用,在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。

膏方虽好,滋补也需格外注意。因病致虚、因虚致病的人,慢性、顽固性、消耗性或老年性病患,适宜膏方进补。而急性感染、腹满便秘、湿阻纳呆,则一般不宜用膏方。冬季选择进补时,应根据身体状况而定,切忌一味使用膏方进补。一味膏方中含有20余种中药,每一味都是对症下药,膏方的开具和滋补手法一定要在医生的建议和指导下完成。因膏方肝移植术后感染率近成是对症下药,切记不可将自己吃得好的膏方推荐给家人或朋友。

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