搏击

谨记月经提前的注意事项

2019-07-08 14:02:52来源:励志吧0次阅读

  很多女性朋友都会遇到月经提前的状况,月经提前往往是月经不调的前兆,因此女人为了自身的安全起见,一定要适当的调理一下月经提前的症状,下面就是关于月经提前的饮食疗法,可以帮助大家调理月经疾病,同时还要知道月经提前的注意事项。

  月经提前的注意事项也是很多的,生就麻烦的女人,一定不要对自己的月经太不在意,往往你们的很随便,常常引起一系列的关于月经期间的疾病。

  月经提前饮食疗法

  干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5 6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。

  注意事项

  保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、 胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能 。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  以上就是月经提前的注意事项,保持好的心情,通常是女人最基本的事情,好的心情也是一种属于精神上的治疗方法,大家常常认为身体上的疾病用药物治疗是最好的,但精神上的压力过大,常常是造成疾病的原因,因此保持好的精神状态,也是一种很好的治疗。

  :女人经期要避免吃的几种食物

小儿积食发热如何消积食
治疗小儿呕吐吐奶溢乳的方法
吃什么食物缓解腹泻
分享到: